Und Erstens kommt es anders und Zweitens als man denkt (Ein Kurs für gestandene Frauen zum Zweifeln und zum Lachen) 

Ich bin eine gestandene Frau, habe die Hälfte meines Lebens gemeistert und gehe durch meine zweite Pubertät?! Ich staune! Ich kenne mich nicht mehr, nicht meinen Körper, nicht meine Reaktionen. ETWAS verändert mich und ich kann es schlecht fassen. Lasst uns zusammen auf die Suche gehen nach dem ETWAS und lasst uns Wege finden, das BESTE daraus zu machen!

Leitung: Edith Pfeiffer

Termin: Montag, 18.00 - 19.15 Uhr (Beginn ist veränderbar)

Kosten: 50 € (5-Wochen-Kurs)

Raks Sharki
Ich tu was Gutes für mich selbst -
Ägyptischer Orientalischer Tanz als eine tiefgründende ganzheitliche Körperschulung
Ein Lichtblick in der Woche, eine Runde lebendiger Frauen, gemeinsam in ihrem ganz persönlichen Tanz; neue Erfahrungen erforschend in lebendigem Auschtausch, begeistert, herzlich, lebenserfahren. (Anders ausgedrückt: Beckenboden- und Atem-Kraft-Dehnungsübungen sind Basis für Techniktraining und freies Tanzen). Außer Mut kostet schnuppern nix!
Doch Vorsicht: Dieser Tanz macht süchtig, weil anmutig, geschmeidig, erhaben, sich selbst bewusst, kraftvoll, sinnlich und über alle Maßen schön!  
Leitung: Gudrun Sasse
Termin: Donnerstag, 18.00 Uhr für Einsteigerinnen (bitte anmelden),
19.00 Uhr gemeinsames Tanzen aller; 20.00 Uhr für die erfahrenen Frauen
Kosten: monatlich 43 - 52 € / Selbsteinschätzung

NEU !!!

Kundalini Yoga für Frauen

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, die sich auf das Erleben der eigenen Lebensenergie richtet. Kraftvolle, fließende Bewegungsabläufe verbinden sich mit ruhigen, meditativen Übungen. Der Atem wird während aller Übungen bewusst geführt. Als energetischer Ausgleich klingt jede Übungsreihe mit einer Entspannung und unterschiedlichen Formen von Meditation aus. Kundalini Yoga ist für Jeden geeignet, der einen Ausgleich für den Alltagsstress sucht und seinen Körper gesund und beweglich erhalten will. Sie können es unabhängig vom Alter und Ihrer körperlichen Konstitution jeder Zeit erlernen.

Leitung: Monika Dozsai

Tel. Anmeldung: 0178 / 63 619 71

Kosten: 85 € als 10-Wochen-Kurs oder 10 € pro Kurseinheit

NEU !!!

"Quatschklub"

für Mütter "nach der Rückbildung" - zum Wiederaufbau, auch der Lebensfreude

Spannen Sie Ihre Partner und Freunde ein, Ihrem Kind geht es gut zu Hause. Kommen Sie zu uns in den Quatschklub. Wir widmen uns dem, was uns gut tut. Aerobic, Kraft oder Ausdauersport, Entspannungstraining oder Tanz. Wir entscheiden life, weil wir selbst vom Fach sind.

Leitung: Anjana Kose, Anja Hillmann

Tel. Anmeldung: 0176 / 38 051 305

Kosten: nach Vereinbarung