Rückbildungsgymnastik

Jeden Donnerstag könnt Ihr zum offenen Rückbildungskurs ins IRIS kommen. Im Kurs werden Kreislauf und Muskeln aller Körper-regionen trainiert, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen. Der Zeitraum 6 – 8 Wochen nach der Geburt eures Kindes ist als Einstieg optimal, eine gute Voraussetzung ist ein bereits im Wochenbett trai-nierter Beckenboden. Bringt euer Kind und bequeme Kleidung mit, in der ihr gut turnen könnt.

Leitung: Silvana Kästner
Anmeldung: post@silvana-kaestner.de
Termin: jeden Donnerstag, 10:30 – 11:30 Uhr, offene Gruppe
Kosten: 10 Kursstunden (erstattet die Krankenkasse)