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Mindfulness Training

Ort: IRIS Familienzentrum

Ein Workshop für Eltern und die es werden wollen und andere interessierte Menschen.

Die Praxis der Achtsamkeit (Mindfulness) ist eine sehr einfache und wirksame Methode, gesünder und gelassener mit den aktuellen täglichen Herausforderungen des modernen Alltags umgehen zu können. In diesem kompakten Achtsamkeitstraining werden Basics zum achtsamen Üben dieser Technik vermittelt. Die formellen und informellen Übungen können danach von allen Teilnehmer*innen leicht angewandt und selbstständig praktiziert werden.
Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.
Die beiden Workshops sind unabhängig voneinander buchbar.

Leitung: Haya Romanowsky
Anmeldung: post@hayayoga.de
Termine:

Workshop 1: 12.03.2022 von 10:30 – 13:00 Uhr
Workshop 2: 11.06.2022 von 14:00 – 16:30 Uhr

Kosten: 35,00 €/ erm. 30,00 €

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